Стрес
е често използвана дума, чието значение обаче рядко осъзнаваме.
Използват я почти всички възрастни, независимо от професията, възрастта и
пола. Силата, с която стресът може да повлияе на здравето ни, ни дава
право да говорим за него като болестта на последното десетилетие,
въпреки че не е истинско заболяване. Английската сума „stress“ идва от
френския термин “estrecier“, който произлиза от латинската дума
“stringo, stringere“ и означава: да използваш натиск, да насилваш, да
налагаш, да използваш насилие.
Стресът е реакцията на организма към
всяко прекалено натоварване, което предизвиква в тялото т.нар. отговор
на стреса – реакция на нагаждане към новите условия, в резултат на която
тялото е в състояние на готовност, опитвайки да се справи с новия
товар. Когато сме „стресирани“, това означава, че сме изложени на
въздействието на външни сили, в зависимост от което отговорът може да
бъде положителен или отрицателен. В общото ни разбиране стресът почти
винаги е свързан с негативни аспекти, най-вече от психологическо или
емоционално естество. Стресът е всяка ситуация, при която организмът е
засегнат от някакви фактори, които нарушават баланса му и застрашават
целостта му.
„Човешкият ум се тревожи най-много от това, което не може да се види”. Юлий Цезар
Самият стрес се състои от два елемента. Стресовите ситуации, които го предизвикват, са първият. Проучванията показват, че причините за стрес могат да бъдат външни (природни бедствия, войни, лоши междуличностни отношения, училище, работа, но също така например просто да си загубите ключовете) или вътрешни. Дори малки стресови ситуации могат да бъдат опасни, ако са твърде много и стават по едно и също време. Вътрешните източници на стрес могат да зависят от типа личност, степента на самоконтрол, вътрешните конфликти.
Стресът предизвиква алармена
реакция в организма, която активизира мозъка, нервната и имунната
система, ендокринните жлези. Резултатът от това е повишен обем на
кръвта, ускорен сърдечен пулс, напрежение в мускулите и освобождаване на
енергия. Забързан пулс, дълбоко, учестено дишане, мускулно напрежение,
повишена чувствителност на всички сетива… Тялото просто се подготвя за
атака или бягство. Отговорът на стреса е различени при всяко човешко
същество. Фактор, който е нормален за здравото тяло, може да бъде твърде
екстремен за отслабения организъм. Ако стресът е постоянен, той
повлиява развитието на различни болести на цивилизацията. Човекът е
надарен със способността да разпознава голям брой сигнали, посочващи
предстояща опасност.
От момента на възникването си стресът преминава през три фази, дефинирани от „докторът на стреса“ Ханс Селие:
1. тревога – нервни сте за ситуацията, напрегнати, искате да я разрешите. Ако проблемът започне да ви завладява и осъзнаете, че не можете да се справите, се появява чувство на разстройване и объркване, придружено от загуба на енергия, намалена работоспособност, изпадате в порочен кръг, от който искате да излезете, но не знаете как. По това време вече говорим за 2. фаза – фаза на съпротива. Последната фаза на стреса - изтощение, се проявява с умора, безпокойство и дори депресия. Умората не може да се премахне с наспиване; появяват се безсъние и раздразнителност, негативните чувства непрекъснато се задълбочават. В тази фаза е необходима помощ от семейството, приятелите и лекар. При нея човек не може да се справи сам.
Ако стресът продължи за кратко и е с подходяща интензивност, той може дори да има положително въздействие върху нас. Той стимулира метаболизма, хормоналната активност, умствените способности, креативността и ни помага да имаме по-добри постижения.
Но ако прекаленият стрес продължава и механизмите за компенсиране са ангажирани за твърде дълго, не само менталното ни здраве е в опасност, но и физическото ни благосъстояние. Например, ако някое има чести промени в налягането, с времето високото кръвно налягане ще стане обичайно. Прекаленият стрес натоварва цялата кръвоносна система. По-често се появява главоболие. Стресът предизвиква значителни промени в храносмилането – от стомашни разстройства до синдром на раздразненото черво, докато не се стигне до по-сериозни проблеми. Поради стреса жлъчката може да не се изпразва правилно (парене под ребрата) и могат да се образуват камъни в бъбреците. Хроничният стрес, според проучване, проведено още през 1977 г. (Bartropova), влияе неблагоприятно на имунната система и така хората се разболяват по-лесно и по-често. По време на стрес могат да се появят мускулни крампи, често уриниране, усещане за „буца“ в гърлото, подпухване, загуба на апетит, диплопия. В областта на сексуалната активност – спадане на потентността, промени в менструалния цикъл. Що се отнася до умствените способности, някои стресови ситуации могат да ни парализират напълно и да възпрепятстват извършването на дейности, с които лесно може да се справим в нормално състояние. Често срещано „решение“ на проблемите със стреса е прекомерната консумация на алкохол, както и цигари или наркотици.
Как да се борим със стреса?
Имайки предвид времето, в което живеем, значителното натоварване на тялото, предизвикан от стресови фактори, и произтичащите рискове, ние предлагаме сигурен, натурален и ефективен продукт. Mind Master е първата и най-широкообхватна комбинация „всичко в едно“ – най-важните вещества, микроелементи , к
От момента на възникването си стресът преминава през три фази, дефинирани от „докторът на стреса“ Ханс Селие:
1. тревога – нервни сте за ситуацията, напрегнати, искате да я разрешите. Ако проблемът започне да ви завладява и осъзнаете, че не можете да се справите, се появява чувство на разстройване и объркване, придружено от загуба на енергия, намалена работоспособност, изпадате в порочен кръг, от който искате да излезете, но не знаете как. По това време вече говорим за 2. фаза – фаза на съпротива. Последната фаза на стреса - изтощение, се проявява с умора, безпокойство и дори депресия. Умората не може да се премахне с наспиване; появяват се безсъние и раздразнителност, негативните чувства непрекъснато се задълбочават. В тази фаза е необходима помощ от семейството, приятелите и лекар. При нея човек не може да се справи сам.
Ако стресът продължи за кратко и е с подходяща интензивност, той може дори да има положително въздействие върху нас. Той стимулира метаболизма, хормоналната активност, умствените способности, креативността и ни помага да имаме по-добри постижения.
Но ако прекаленият стрес продължава и механизмите за компенсиране са ангажирани за твърде дълго, не само менталното ни здраве е в опасност, но и физическото ни благосъстояние. Например, ако някое има чести промени в налягането, с времето високото кръвно налягане ще стане обичайно. Прекаленият стрес натоварва цялата кръвоносна система. По-често се появява главоболие. Стресът предизвиква значителни промени в храносмилането – от стомашни разстройства до синдром на раздразненото черво, докато не се стигне до по-сериозни проблеми. Поради стреса жлъчката може да не се изпразва правилно (парене под ребрата) и могат да се образуват камъни в бъбреците. Хроничният стрес, според проучване, проведено още през 1977 г. (Bartropova), влияе неблагоприятно на имунната система и така хората се разболяват по-лесно и по-често. По време на стрес могат да се появят мускулни крампи, често уриниране, усещане за „буца“ в гърлото, подпухване, загуба на апетит, диплопия. В областта на сексуалната активност – спадане на потентността, промени в менструалния цикъл. Що се отнася до умствените способности, някои стресови ситуации могат да ни парализират напълно и да възпрепятстват извършването на дейности, с които лесно може да се справим в нормално състояние. Често срещано „решение“ на проблемите със стреса е прекомерната консумация на алкохол, както и цигари или наркотици.
Как да се борим със стреса?
Имайки предвид времето, в което живеем, значителното натоварване на тялото, предизвикан от стресови фактори, и произтичащите рискове, ние предлагаме сигурен, натурален и ефективен продукт. Mind Master е първата и най-широкообхватна комбинация „всичко в едно“ – най-важните вещества, микроелементи , к
осъзнаваме.
Използват я почти всички възрастни, независимо от професията, възрастта и
пола. Силата, с която стресът може да повлияе на здравето ни, ни дава
право да говорим за него като болестта на последното десетилетие,
въпреки че не е истинско заболяване. Английската сума „stress“ идва от
френския термин “estrecier“, който произлиза от латинската дума
“stringo, stringere“ и означава: да използваш натиск, да насилваш, да
налагаш, да използваш насилие. Стресът е реакцията на организма към
всяко прекалено натоварване, което предизвиква в тялото т.нар. отговор
на стреса – реакция на нагаждане към новите условия, в резултат на която
тялото е в състояние на готовност, опитвайки да се справи с новия
товар. Когато сме „стресирани“, това означава, че сме изложени на
въздействието на външни сили, в зависимост от което отговорът може да
бъде положителен или отрицателен. В общото ни разбиране стресът почти
винаги е свързан с негативни аспекти, най-вече от психологическо или
емоционално естество. Стресът е всяка ситуация, при която организмът е
засегнат от някакви фактори, които нарушават баланса му и застрашават
целостта му.
„Човешкият ум се тревожи най-много от това, което не може да се види”. Юлий Цезар
Самият стрес се състои от два елемента. Стресовите ситуации, които го предизвикват, са първият. Проучванията показват, че причините за стрес могат да бъдат външни (природни бедствия, войни, лоши междуличностни отношения, училище, работа, но също така например просто да си загубите ключовете) или вътрешни. Дори малки стресови ситуации могат да бъдат опасни, ако са твърде много и стават по едно и също време. Вътрешните източници на стрес могат да зависят от типа личност, степента на самоконтрол, вътрешните конфликти.
Самият стрес се състои от два елемента. Стресовите ситуации, които го предизвикват, са първият. Проучванията показват, че причините за стрес могат да бъдат външни (природни бедствия, войни, лоши междуличностни отношения, училище, работа, но също така например просто да си загубите ключовете) или вътрешни. Дори малки стресови ситуации могат да бъдат опасни, ако са твърде много и стават по едно и също време. Вътрешните източници на стрес могат да зависят от типа личност, степента на самоконтрол, вътрешните конфликти.
Стресът предизвиква алармена реакция в организма, която активизира мозъка, нервната и имунната система, ендокринните жлези. Резултатът от това е повишен обем на кръвта, ускорен сърдечен пулс, напрежение в мускулите и освобождаване на енергия. Забързан пулс, дълбоко, учестено дишане, мускулно напрежение, повишена чувствителност на всички сетива… Тялото просто се подготвя за атака или бягство. Отговорът на стреса е различени при всяко човешко същество. Фактор, който е нормален за здравото тяло, може да бъде твърде екстремен за отслабения организъм. Ако стресът е постоянен, той повлиява развитието на различни болести на цивилизацията. Човекът е надарен със способността да разпознава голям брой сигнали, посочващи предстояща опасност.
От момента на възникването си стресът преминава през три фази, дефинирани от „докторът на стреса“ Ханс Селие:
1. тревога – нервни сте за ситуацията, напрегнати, искате да я разрешите. Ако проблемът започне да ви завладява и осъзнаете, че не можете да се справите, се появява чувство на разстройване и объркване, придружено от загуба на енергия, намалена работоспособност, изпадате в порочен кръг, от който искате да излезете, но не знаете как. По това време вече говорим за 2. фаза – фаза на съпротива. Последната фаза на стреса - изтощение, се проявява с умора, безпокойство и дори депресия. Умората не може да се премахне с наспиване; появяват се безсъние и раздразнителност, негативните чувства непрекъснато се задълбочават. В тази фаза е необходима помощ от семейството, приятелите и лекар. При нея човек не може да се справи сам.
Ако стресът продължи за кратко и е с подходяща интензивност, той може дори да има положително въздействие върху нас. Той стимулира метаболизма, хормоналната активност, умствените способности, креативността и ни помага да имаме по-добри постижения.
Но ако прекаленият стрес продължава и механизмите за компенсиране са ангажирани за твърде дълго, не само менталното ни здраве е в опасност, но и физическото ни благосъстояние. Например, ако някое има чести промени в налягането, с времето високото кръвно налягане ще стане обичайно. Прекаленият стрес натоварва цялата кръвоносна система. По-често се появява главоболие. Стресът предизвиква значителни промени в храносмилането – от стомашни разстройства до синдром на раздразненото черво, докато не се стигне до по-сериозни проблеми. Поради стреса жлъчката може да не се изпразва правилно (парене под ребрата) и могат да се образуват камъни в бъбреците. Хроничният стрес, според проучване, проведено още през 1977 г. (Bartropova), влияе неблагоприятно на имунната система и така хората се разболяват по-лесно и по-често. По време на стрес могат да се появят мускулни крампи, често уриниране, усещане за „буца“ в гърлото, подпухване, загуба на апетит, диплопия. В областта на сексуалната активност – спадане на потентността, промени в менструалния цикъл. Що се отнася до умствените способности, някои стресови ситуации могат да ни парализират напълно и да възпрепятстват извършването на дейности, с които лесно може да се справим в нормално състояние. Често срещано „решение“ на проблемите със стреса е прекомерната консумация на алкохол, както и цигари или наркотици.
Как да се борим със стреса?
Имайки предвид времето, в което живеем, значителното натоварване на тялото, предизвикан от стресови фактори, и произтичащите рискове, ние предлагаме сигурен, натурален и ефективен продукт. Mind Master е първата и най-широкообхватна комбинация „всичко в едно“ – най-важните вещества, микроелементи , които са показали в научни изследвания, че имат положително влияние върху нервната система, оптимизират обмена на енергия , намаляват умората и изтощението и защитават клетките от вредното действие на свободните радикали. Стресът е част от ежедневния ни живот. Не можем да го премахнем напълно, затова трябва да се научим как да се справяме с него. Вярваме, че нашият продукт Mind Master може да ви помогне за това. Не забравяйте да добавите позитивно мислене и усмивка, докато пиене вашия Mind Master.
Ефективна и натурална борба срещу стреса
 |
| КАТАЛОГ |
В днешното време на трескаво препускане, стресът е проблем номер 1 в света. Всички го познаваме: студентите и учениците, хората, които работят под напрежение, съчетавайки семейните и професионалните задължения. Искаме да се наслаждаваме пълноценно на живота, като същевременно поемаме много отговорности и искаме да бъдем успешни. През цялото време имаме да правим нещо и нямаме време за почивка. Живеем не толкова подредено колкото преди, наложени са ни повече изисквания, всичко става толкова бързо, че е трудно да вървим в крачка. Водейки толкова напрегнат начин на живот, трябва да внимаваме за оптималното снабдяване на организма с хранителни вещества.
Оксидантен стрес
Стресът убива енергията ни. Той повишава броя на свободните радикали в организма, които атакуват и разрушават клетки и клетъчни структури. Това състояние се нарича „оксидантен стрес“ и води до понижаване на работоспособността. Бързо се уморяваме, чувстваме се изтощени и не можем да се концентрираме.
Какво още трябва да знаем за съставките на Mind Master?
Витамин E е един от най-важните антиоксиданти, който намалява увреждането на клетъчните органели, причинени под влияние на свободните радикали. Поради антиоксидантните си свойства забавя процеса на стареене. Има диуретичен ефект. Добавянето на някои други важни вещества по време на стрес е необходимо, тъй като точно тогава потреблението им в организма се повишава, съответно нивата им в кръвта намаляват и същевременно се увеличава податливостта на организма да не издържи на стресови ситуации.
Ресвератролът се съдържа в люспите и семките на гроздето, както и боровинките, ягодите, малините, касиса. Има силно защитно действие върху клетките, тъканите и цялото тяло. Има положителен ефект върху състоянието на сърдечно-съдовата система. Изследванията, публикувани през 2011 г. от Нюйоркската академия на науките, показват, че целта на ресвератрола в мозъка са клетките астроцити, които участват в мозъчната дейност невротрасмисия. Проучването показва,че растенията го произвеждат в увеличени количества, когато са изложени на стрес – като форма на защита. За френското грозде например е характерно, че е покрито с плесента Botrytis cynerea, която расте по зърната. Растението се защитава срещу нея, като произвежда ресвератрол, който след това преминава във виното.
Зеленият чай е богат източник на флавоноиди. За разлика от черния чай съдържа повече прости флавоноиди – катехини. Китайски изследвания, публикувани през 2012 г. в списание „Molecular Nutrition & Food Research“, показват, че зеленият чай подобрява паметта и пространственото възприятие. Основната съставка на зеления чай – епигалокетахин галат (EGCG) също директно въздейства на формирането на нервни клетки и взаимното им свързване. Макар че броят на научните трудове, които доказват благоприятните ефекти от зеления чай, непрекъснато расте, все още не всичко е доказано и има пространство за нови открития за възможните ползи от това „чудо“ на природата.Хлорофилът е растителен пигмент, благодарение на който растенията могат да живеят и да дишат. Основният му елемент е магнезий. Той е сред най-важните компоненти на храната, тъй като прочиства червата и други отделителни системи, най-вече черния дроб. Съдържа се в зелените зеленчуци, особено листните. Ако хлорофилът се свърже с желязо, участва във формирането на хемоглобин и така играе важна роля във функциите на сърцето, мускулите и нервите.
Желязото е важен биогенен елемент и изпълнява няколко незаменими функции в организма: участва в транспорта на кислород в кръвта и мускулите, в клетъчната респирация (допринася за създаването на червени кръвни клетки и хемоглобин); подпомага имунитета и функциите на нервната система (помага за намаляване на чувството на умора и изтощение).
Витамините B (B1, B2, B6, B12) са необходими за функционирането на нервната система, справянето със стреса и спокойния сън. Витамин B12 е есенциален за правилното формиране на кръвта, участва в създаването на клетъчна енергия. Допринася за правилното функциониране на нервната система.
Тиаминът е есенциален компонент на храната. Повлиява положително нервната система и физиологичните функции. Повишен прием е нужен в случай на отравяне с олово, арсен или при тютюнопушене. Недостигът му се проявява с умора, раздразнителност, липса на апетит и подуване.
Фолиевата киселина е важна за правилното развитие на фетуса.
Коензим Q10 е подобно на витамините вещество, което се съдържа във всички клетки с изключение на червените кръвни клетки и очните лещи. Има значителен принос при преобразуването на енергията от храната в химическа енергия. Най-високи количества от него се съдържат в органите с голяма нужда от енергия като сърцето, белите дробове и черния дроб. С възрастта производството на собствен коензим Q10 намалява, както и концентрацията му в тъканите. Нивата му намаляват значително и при прием на някои лекарства, използвани при висок холестерол. За изследванията върху него през 1978 г. на английския учен Питър Мичел е присъдена Нобелова награда.
През последните години се обръща много внимание на ролята на селена. Твърде малкият му прием за продължителен период от време влияе негативно най-вече на функционирането на имунната система. По-малка от оптималната консумация на селен е неблагоприятна за имунните и противовъзпалителните реакции. Селенът действа като антиоксидант в организма като част от селенопротеините.
Холинът е част от ацетилхолина. Проучвания, проведени в Университета на Северна Каролина, както и много други изследвания, потвърждават важността му за формирането на памет.
Алое Вера – Master Mind съдържа 36% чист Алое Вера гел (този гел не е заместител на приема на геловете за пиене Алое Вера).
